从上海到九寨沟，您可以选择不同的交通方式。

1. 飞机：从上海虹桥机场或浦东机场出发，直飞九寨沟。这是最快捷的方式，但费用相对较高。航班时长取决于具体航班和航线，一般需要几个小时。到达九寨黄龙机场后，再前往九寨沟景区。

2. 火车：可以从上海出发，先乘坐火车到成都，然后再转乘前往九寨沟的班车。这种方式相对经济，但需要的时间较长。

3. 自驾：如果您喜欢自驾旅行，也可以选择从上海出发，沿着指定的路线自驾前往九寨沟。沿途可以欣赏到美丽的风景，但需要花费较长的时间和精力。

具体路线和行程安排可以根据您的具体情况进行调整。在旅行前，建议您查看最新的交通信息和天气预报，以确保旅行的安全和顺利。同时，也可以考虑在旅行途中参观其他附近的景点，丰富您的旅行体验。