福州到南平的公路距离根据路线不同会有所变化。

如果从福州市区到南平市延平区大约需要2小时的车程，大约为**300公里左右**。如果乘坐高铁的话，从福州站出发到南平北站，距离大约在两百多公里左右。具体距离可能会以实际路况和选择路线不同有所差异，建议查看地图导航获取准确信息。