北京堵车的时间主要集中在以下几个时段：

* **上下班高峰期**：尤其是周一至周五的上午7:00\~9:00和下午的晚高峰时段（即下午的下班高峰期）拥堵状况最为严重。在这段时间内，城市的主干道和交通路口都可能严重拥堵。这是工作日的日常现象。但在部分特殊的上下班日期或天气状况下可能会有额外的流量导致更大的拥堵现象，例如每周的工作日和周边地区的周末有时都会引发堵车状况，雨天的路面拥堵现象也可能更为严重。因此，对于上班族来说，应尽量避开这些高峰时段出行。同时，根据北京的交通流量分析，如果打算在高峰时段出行，可以选择地铁等公共交通方式以减少拥堵带来的不便。

* **节假日及特殊活动日**：在节假日期间，尤其是旅游旺季或大型活动日，北京的主要旅游景点和市中心区域可能会涌入大量游客和车辆，导致道路拥堵。在这些时段，一些主要的交通枢纽和旅游景点可能会更加拥挤。为了避免这种情况，可以考虑避开高峰期或选择公共交通出行。对于私家车而言，出行时应该做好足够的行程规划和备选路线安排以应对可能的拥堵情况。此外，根据实时的交通信息和导航系统的提示也可以帮助规避拥堵路段。总之，北京的堵车时间主要发生在上下班高峰期和节假日等特殊时段。为避免拥堵带来的不便和损失，市民可以尽量避免这些时段出行，并选择合理的交通方式出行。建议市民使用导航系统和实时交通信息工具来帮助了解当前的交通状况并作出合理的决策。同时，鼓励使用公共交通方式出行以减少个人车辆的交通压力也是缓解拥堵的有效方法。