车上的3M胶可以通过多种方法去除，下面列举几种常见且有效的方法：

1. 风油精或醋：用风油精或醋轻轻擦拭胶痕，待其软化后用布擦拭干净。注意用量不宜过多，避免损伤车身。

2. 酒精：用医用酒精浸湿胶痕，然后用布擦拭，但需要注意酒精对部分汽车材料有腐蚀性，使用时先在不显眼的地方试试。

3. 专业清洗剂或沥青清洗剂：可到汽车维修店购买专业清洗剂，也可以使用沥青清洗剂去除胶痕。但使用这类清洁剂时，应注意使用方法和使用量，避免损坏车身。使用后要及时用清水冲洗干净。

4. 加热软化：使用吹风机或热毛巾加热胶痕，使其软化后用布擦拭干净。注意温度不宜过高，以免对车身造成损害。

5. 使用柏油清洁剂：它是一种专门的化学清洁剂，能够快速有效地去除胶痕。使用时要先将车辆清洗一遍，然后将清洁剂喷在需要去除胶的地方，等待一段时间后用毛巾擦拭即可。注意使用时避免喷到车身上其他非胶部位。

6. 使用汽车专用除胶剂：这是一种专为汽车除胶设计的溶剂，使用起来相对简单方便。按照说明书操作即可。

无论使用哪种方法，都需要注意使用轻柔的力量和正确的操作方法，避免对车身造成不必要的损害。如果无法自行去除，建议寻求专业汽车维修人员的帮助。