拆汽车保险杠的步骤一般包括以下几步：

1. 打开车辆的前引擎盖并拆掉固定螺丝，保护好相关位置避免留下划痕。然后，拔掉两侧的雾灯接线，拆掉雾灯本身并去掉后面的螺丝和螺栓。接着拆掉前杠上的所有螺丝。

2. 使用专业的工具将螺丝和卡扣撬开，撬开时需要注意力度和技巧，避免保险杠受损。保险杠与车身的连接处有一些塑料卡扣固定，可以将螺丝刀从缝隙中插入进行撬脱。当所有的螺丝和卡扣都撬开后，就可以将保险杠拆卸下来。同时请注意，在拆卸过程中避免拆卸掉其他部位的零部件。

请注意，这些步骤需要专业知识和工具的支持，如果没有经验或技能请不要擅自拆解汽车保险杠。最好是联系专业的汽车维修人员来进行操作，避免误操作带来的不必要的麻烦或风险。如有疑问或需要帮助的地方也可以寻求专业人士的建议和指导。